Renforcement musculaire avec Ballon
Méthode APOR niv.2

Niveau 2 : renforcement musculaire avec ballon

 

La méthode APOR et le périnée expire n'ont plus de secret pour vous ? Poursuivez votre renforcement musculaire avec le ballon plus communément appelé Swissball.

 

Notre renforcement musculaire niveau 2 vous  permet de passer à la suite de votre programme. 

Plus ludique mais plus dur aussi, se renforcer avec un ballon demande de la concentration et un maintien intégral du corps pour ne pas se faire mal mais pas d'inquiétude votre professeur à toujours un oeil sur vous pour vous donner les bons corrections. 

 

Du renforcement musculaire qui protège 

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Alignement, posture, autogandissement le tout dans une ambiance conviviale, venez travaillez votre renforcement musculaire en profondeur tout en gardant les principes fondamentaux de la méthode APOR : protéger votre dos et votre périnée des poussées néfastes.

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