Les p'tits cours

Le p'tit cours sont des cours de bien-être basés sur les principes de la méthode De Gasquet.  

Le p'tit cours du matin, est un réveil articulaire et musculaire en douceur mais aussi en profondeur pour vous permettre de démarrer la journée et de finir la semaine sans tension.

Le p'tit cours du midi est une bulle de douceur entre deux réunions. Que vous soyez au bureau ou en télétravail venez profiter de ce p'tit cours du midi pour vous détendre et faire une pause au milieu de votre journée.

Vous en ressortirez régénéré et serein.

Le p'tit cours du soir, c'est le moment pour vous de libérer la fatigue de la journée et de prendre du temps pour vous tout en vous renforçant profondément. 

Les p'tits cours regroupent des exercices de renforcement, des postures de yoga, des étirements et un retour au calme pour vous permettre de repartir à vos activités en pleine forme.

Les p'tits cours sont ouverts à tous alors n'attendez plus pour nous rejoindre.